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拇外翻升級(jí)版矯正帶!
《拇外翻疾病介紹》 拇外翻作為一種疾病,雖然早期除了外觀不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形,還沒有給人們帶來太多的不適癥狀。但是隨著年齡增長(zhǎng),拇外翻畸形程度的加重,會(huì)產(chǎn)生很多嚴(yán)重的并發(fā)癥,如拇囊炎腫,足底筋膜炎,錘爪形趾雞眼,腳墊,扁平足,橫弓塌陷等,這些并發(fā)癥的發(fā)生不僅影響足部功能,產(chǎn)生疼痛,還嚴(yán)重影響生活和工作。更嚴(yán)重的是因雙腳受力不平衡引發(fā)人體負(fù)力線的改變,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié),骨盆移位,引起腰酸.背疼.頸椎不適.壓迫神經(jīng)等一系列疾病.因此關(guān)注雙腳的健康,如穩(wěn)定平衡.大廈地基一樣重要,所以,建議當(dāng)發(fā)現(xiàn)有拇外翻畸形時(shí),最好及早防治,這樣,不僅能夠延緩拇外翻惡化的程度,并且可以有效地預(yù)防一些并發(fā)癥的發(fā)生。具體防治措施如下:
2.做赤足運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)足底肌肉力量,防止拇外翻惡化。 3.每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng),也可以有效的防止拇外翻病情加劇。 4.借助矯形器械,如拇外翻矯正帶(日用分趾器、夜用矯正帶)長(zhǎng)期配戴拇外翻矯正在帶,對(duì)拇外翻有很好的治療效果。 5. 拇外翻嚴(yán)重,無法矯正時(shí),應(yīng)采取手術(shù)治療. 《如何預(yù)防拇外翻》
1、避免長(zhǎng)時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋是預(yù)防拇外翻的主要措施,平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬,沒有高跟的鞋,尤其是在運(yùn)動(dòng)或需長(zhǎng)距離行走的時(shí)候 3、在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋,與高跟鞋交替著穿,以減輕局部疲勞;氐郊依铮⒖堂撓赂吒饽_走路,這是消除腿部與足部疲勞最簡(jiǎn)單的好方法。 5、如發(fā)現(xiàn)自己患有拇外翻,可在第1、2趾間夾棉墊或使用專業(yè)的分趾器,夜間可使用拇外翻矯正器,采用物理保守治療,使拇趾逐漸變直。 6、拇外翻患者多數(shù)帶有并發(fā)癥扁平足,穿矯形鞋或扁平足鞋墊預(yù)防平足癥。 7、在沙土上赤足行走,鍛煉足部肌肉。 8、駕車時(shí),最好不穿高跟鞋。
小常識(shí): 具體防治措施如下:
什么是拇外翻? 大拇指向外傾斜15度就認(rèn)定為拇外翻
拇外翻常呈對(duì)稱性。拇趾的跖趾關(guān)節(jié)輕度半脫位,內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)囊附著外因受牽拉,可有骨贅形成。第 1 跖骨頭的突出部分,因長(zhǎng)期受鞋邦的摩擦,局部皮膚增厚,并可在該處皮下產(chǎn)生滑囊,如紅腫發(fā)炎,則成為拇囊炎腫。嚴(yán)重者拇趾的跖趾關(guān)節(jié)可產(chǎn)生骨性關(guān)節(jié)炎,引起疼痛。第 2 、 3 跖骨頭跖面皮膚因負(fù)擔(dān)加重,形成胼胝(即腳掌、腳繭)。第 2 趾足側(cè)趾骨間關(guān)節(jié)處背側(cè)皮膚因與鞋幫摩擦可形成雞眼 拇外翻防治
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